lor

ЕЩЕ О ДЕФИЦИТЕ ВИТАМИНА D₃

795d9f40e18a68ca8433d03371d52a96Последние исследования, проведенные у нас в стране, наводят на мысль, что у всех россиян без исключения имеется дефицит витамина D. Норма витамина принятая в 60-х прошлого столетия, от 30 до 100 ед.

С современных позиций, чем ближе показатель к 100ед., тем меньше заболеваний грозит человеку. В том числе онкология. Да-да, высокий уровень витамина D – это профилактика онкологических заболеваний. Об этом твердят и российские и зарубежные геронтологи.
Вот факты: мы живем за 42 параллелью. Это значит, что угол падения солнечных лучей не позволяет нашей коже вырабатывать D₃ в нужном количестве.

Большинство населения большую часть дня находятся в закрытых помещениях. Т.е. опять недостаток ультрафиолета и недополучено витамина.
Наша чрезмерная любовь к гигиене (ежедневный душ с гелями, мылом) способствует вымыванию кожного сала, а это основа выработки витамина.
Все исследователи в один голос твердят, что прием витамина D важен круглогодично.

Ведь какие плюшки он дает: старение мозга замедляется, т.е. склероз его боится.

Витамин D существенно влияет и на иммунитет – активирует клетки-киллеры, которые воюют с вирусами и бактериями.
Появилось много данных, согласно которым у беременных, принимающих витамин D, рождаются более умные с высоким IQ и высоким иммунитетом детки. Советую знать свой анализ крови на витамин D. Принимать витамин D следует в дозе, назначенной врачом.

Крепкого Вам здоровья.
Доктор Кушнарёв С.А.
Лор, нутрициолог
Член международной ассоциации криологов

 

BAN1

Предыдущая Следующая

НУЖНЫ ЛИ ПРОКОЛЫ ПРИ ГАЙМОРИТЕ?

Советы доктора

НУЖНЫ ЛИ ПРОКОЛЫ ПРИ ГАЙМОРИТЕ?

НУЖНЫ ЛИ ПРОКОЛЫ ПРИ ГАЙМОРИТЕ? Воспаление пазух носа – это синусит....

Подробнее

ИЗ ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ ПО ПОВОДУ ПРИЕ…

Советы доктора

ИЗ ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ ПО ПОВОДУ ПРИЕМА ПОЛИВИТАМИНОВ.

ИЗ ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ ПО ПОВОДУ ПРИЕМА ПОЛИВИТАМИНОВ. Доказано: ежедневный прием поливитаминов...

Подробнее

СЛУХОВЫЕ АППАРАТЫ У ГЛУХИХ ПРОДЛЯЮТ ЖИЗН…

Советы доктора

СЛУХОВЫЕ АППАРАТЫ У ГЛУХИХ ПРОДЛЯЮТ ЖИЗНЬ

СЛУХОВЫЕ АППАРАТЫ У ГЛУХИХ ПРОДЛЯЮТ ЖИЗНЬ Кто бы мог подумать! Но...

Подробнее

КАК ИЗБЕЖАТЬ ПРОСТУДЫ. СОВЕТЫ ДОКТОРА

Советы доктора

КАК ИЗБЕЖАТЬ ПРОСТУДЫ. СОВЕТЫ ДОКТОРА

КАК ИЗБЕЖАТЬ ПРОСТУДЫ

Подробнее

НАБЛЮДЕНИЯ ЗА «ГОРБУНАМИ»

Советы доктора

НАБЛЮДЕНИЯ ЗА «ГОРБУНАМИ»

НАБЛЮДЕНИЯ ЗА «ГОРБУНАМИ» Веду прием. Интересно наблюдать за ожидающими. 90% из...

Подробнее

МАГНИТНЫЕ БУРИ

Советы доктора

МАГНИТНЫЕ БУРИ

МАГНИТНЫЕ БУРИ Как влияют и как спасаются от магнитных или геомагнитных...

Подробнее

ТЕПЛОВОЙ УДАР. ПРИЧИНЫ. ЛЕЧЕНИЕ

Советы доктора

ТЕПЛОВОЙ УДАР. ПРИЧИНЫ. ЛЕЧЕНИЕ

ТЕПЛОВОЙ УДАР. ПРИЧИНЫ. ЛЕЧЕНИЕ Он возникает от перегрева организма. Причина: жара,...

Подробнее

ВОЗРАСТ – НЕ ДИАГНОЗ? Часть 2 Продолжен…

Советы доктора

ВОЗРАСТ – НЕ ДИАГНОЗ?  Часть 2 Продолжение…

ВОЗРАСТ – НЕ ДИАГНОЗ? Часть 2.  Продолжение… Обширные исследования генома показывают,...

Подробнее

ПОГОВОРИМ О "ВОЗРАСТЕ"

Советы доктора

ПОГОВОРИМ О "ВОЗРАСТЕ"

ПОГОВОРИМ О "ВОЗРАСТЕ" Первый трактат «О старении» в письменном виде дошел...

Подробнее

СНИЖЕНИЕ СЛУХА, ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ

Советы доктора

СНИЖЕНИЕ СЛУХА, ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ

СНИЖЕНИЕ СЛУХА, ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ. 30% людей старше 65 лет страдают...

Подробнее