-
«Дракончик» при энурезе.
-
«КОМ В ГОРЛЕ». БОЛИ В ГОРЛЕ.
-
А ПОКА СДЕЛАЙ ПОТИШЕ!
-
Аденоиды
-
АНТИБИОТИКИ – БЛАГО ИЛИ УГРОЗА?
-
БОЛЬ В ГОРЛЕ. ПРИЧИНЫ
-
Вазомоторный ринит
-
ВИРУСЫ И ПРОФИЛАКТИКА
-
ВОЗРАСТ – НЕ ДИАГНОЗ? Часть 2 Продолжение…
-
ВОЮЕМ С ГАЙМОРИТОМ
-
Вся правда о боли.
-
Гайморит. Методы лечения и профилактики.
-
ГЕНЕТИКА И СТАРЕНИЕ
-
Гимнастика для слуховых труб.
-
Данные ВОЗ
-
ДЕТСКАЯ АНГИНА
-
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНЫ БЕРУШИ
-
ЕЩЕ О ДЕФИЦИТЕ ВИТАМИНА D₃
-
Еще о синуситах (гайморитах) и о дисбактериозе.
-
Еще один гвоздь в гроб холестериновой теории
-
ЖЕНЩИНЫ В МЕДИЦИНЕ.
-
Заложенность носа
-
ИЗ ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ ПО ПОВОДУ ПРИЕМА ПОЛИВИТАМИНОВ.
-
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ СУХОСТИ В НОСУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
-
Интересная статистика
-
Как избежать похмелья
-
КАК ИЗБЕЖАТЬ ПРОСТУДЫ. СОВЕТЫ ДОКТОРА
-
КАК ЛЕЧИТЬ НАМОРК
-
Как научить детей сморкаться?
-
Как снизить температуру у ребенка
-
Криотерапия для всех. И для аденоидов тоже.
-
ЛАРИНГИТ ИЛИ ВОСПАЛЕНИЕ ГОРТАНИ.
-
ЛОР Заболевания. Гайморит. Методы лечения и профилактики
-
МАГНИТНЫЕ БУРИ
-
НАБЛЮДЕНИЯ ЗА «ГОРБУНАМИ»
-
НЕ ВСЕМ БЫТЬ ИХТИАНДРОМ.
-
НЕМНОГО О ТЕМПЕРАТУРЕ ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА
-
Неспецифическая профилактика гриппа
-
НОВОЕ ОБ АЛЛЕРГИИ У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ
-
НУЖНЫ ЛИ ПРОКОЛЫ ПРИ ГАЙМОРИТЕ?
-
О глухоте
-
О микробиоме: как микробы управляют здоровьем людей.
-
О ПРОФИЛАКТИКЕ ГРИППА И ОРЗ
-
ОБОНЯНИЕ – ЭТО ВАЖНО.
-
Омега-3 - луч света в…
-
Отзывы о Йодис-концентрате
-
ПЕРШЕНИЕ В ГОРЛЕ
-
ПОГОВОРИМ О "ВОЗРАСТЕ"
-
Поговорим о гомеопатии. Тайна сия разгадана есть?
-
ПОГОВОРИМ О НАСМОРКЕ. ЛЕЧЕНИЕ И РЕКОМЕНДАЦИИ
-
Поговорим о соплях
-
ПОГОВОРИМ ОБ АЛЛЕРГИИ
-
Подход к организму как к единому целому
-
Полипы носа
-
ПОЧЕМУ НОС «ТЕЧЕТ» НА МОРОЗЕ?
-
Почему появились биологически активные добавки
-
Решение проблем со слухом. Клиника доктора Кушнарева
-
Серные пробки или руки прочь от слуховых проходов.
-
СЛУХОВЫЕ АППАРАТЫ У ГЛУХИХ ПРОДЛЯЮТ ЖИЗНЬ
-
СНИЖЕНИЕ СЛУХА ИЛИ ТУГОУХОСТЬ
-
СНИЖЕНИЕ СЛУХА, ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ
-
Создан невероятно точный тест на риск болезни Альцгеймера.
-
СПОСОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ПРОСТУДЫ
-
СУХОСТЬ ВО РТУ
-
ТЕПЛОВОЙ УДАР. ПРИЧИНЫ. ЛЕЧЕНИЕ
-
УНИКАЛЬНОСТЬ НОСА
-
Фарингиты
-
Холодовая аллергия.
-
ХРАП
-
ХРОНИЧЕСКИЙ НАСМОРК
-
Хронический тонзиллит. Лечение холодом.
-
ЧТО ЗА ЗВЕРЬ ТРИДЕМИЯ?
-
Этмоидит.
Все мы боимся боли. Любой. И мне, как врачу, приходится сталкиваться с болевыми синдромами своих пациентов каждый день.
Поскольку в круг моих интересов входят не только боли при лор заболеваниях, так как я имею еще и диплом нутрициолога, то хочу познакомить вас с последними рекомендациями в этой области. Я буду рассказывать об исследованиях американских ученых, так как у них имеется Академия управления боли. Данные за 2016 год.
Доктор медицинских наук Роберт Бокнар с группой коллег опубликовали доклад.
Краткие выдержки.
Диета может влиять на воспаление, флору кишечника, на иммунитет, улучшать функцию суставов, устранять триггеры боли и дефицит витаминов и микроэлементов.
Рацион жителей США оставляет желать лучшего. Как сказал об еде в Америке мой очень хороший друг, побывавший недавно там: «Жрать это невозможно». Т.е. там, как и у нас, не хватает свежих фруктов, овощей и клетчатки. Поскольку мы копируем все «достижения» Запада и питаемся в основном из «Фуршета», то мы недалеко ушли от американцев. Т.е. продукты с высокой степенью переработки постепенно вызывают повышение С-реактивного белка. Это важный признак воспаления. Появляются боли в пояснице. Эта же «фуршетная» диета нарушает флору кишечника, развивается дисбактериоз, возникает хроническая тазовая боль и синдром раздраженного кишечника.
В результате опосредованного воздействия на специфические клетки возникает мигрень, мигрирующие боли в суставах и мышцах, вдоль первичных стволов.
Доктор считает: «Если мы не будем кормить наши клетки подлежащим образом, будем кормить их токсичными продуктами или продуктами, провоцирующими воспаление, конечным результатом будет процесс воспаления и боли».
Магний является важным фактором в профилактике мигренной и мышечных болей. Около 70% населения имеет дефицит магния.
Дефицит витамина D тоже имеет важное значение в лечении боли. 70-80% населения имеет дефицит витамина D, который делает нервы «сверхчувствительными».
Обсуждался вопрос между ожирением и болью, показана прямая зависимость. Введено понятие об «осознанности еды». Куркума в виде специи, омега-3 являются важными веществами для профилактики боли. Получены результаты, что снижение веса на 5% уже существенно снижает ощущение боли.
«В конце концов, теперь у нас есть клинические исследования, которые показывают, что диета, пищевые добавки и физические упражнения уменьшают боль во всех ее видах и проявлениях», — выводы Академии боли США.