Гимнастика для слуховых труб.

Упражнение выполняются в положении сидя, лучше перед зеркалом. Делать их надо ежедневно утром и вечером, причем каждое упражнение повторяем вначале 5 раз, постепенно, в течение месяца, увеличивая до 20 раз.

1. Максимальное высовывание языка, движение языком вперед, назад и в стороны.
2. Зевание.
3. Имитация глотка с открытым ртом.
4. Имитация глотка с закрытым ртом и зажатым носом.
5. Различные варианты самопродувания ушей:
— вдох одной ноздрей и выдох другой;
— выдувание воздуха через сомкнутые губы;
— попытка выполнить вдох через нос с закрытыми носом и ртом.