lor

ВИРУСЫ И ПРОФИЛАКТИКА

1-1Вот и осень пришла. Красивая. Золотая. Живи и радуйся. Но человеку всегда чего-то не хватает.

В данном случае не хватает сбалансированного питания, вакцинации, часто витаминов, свежего воздуха. Поэтому в осенний период намного легче заразиться вирусным заболеванием.

Замкнутые помещения – это быстрое распространение вируса воздушно-капельным путем. Имеем определённую многочисленную прослойку людей, для которых холодный воздух – толчок к болезни. Мало ультрафиолета, а он губит вирусы. Ну а после включения отопления пересыхают слизистые и распахиваются ворота для респираторных инфекций, так как снижается местный иммунитет.
Существует понятие «часто болеющий». Есть ли норма? Есть!

Отклонение от нормы:

- ребенок до года болеет более 4 раз в год;
- от года до трех лет – более 6 раз;
- с четырех до пяти лет – более 5 раз;
- старше пяти лет – 4 раза и чаще.

Для взрослых этот показатель – шесть раз в год. Это норма. Более шести – это «часто болеющий». Как по мне – это многовато. Даже очень многовато. Но подобные таблицы у нас составляют чиновники от страховой медицины. Так что имеем то, что имеем.
О профилактике. Прогулки на свежем воздухе. Мытье рук по приходу с улицы. Овощи, фрукты. Если часто болеете, сдать анализ на витамин D. Он играет «первую скрипку». Восполняем дефицит, потому как витамин Д способен сделать из здорового человека супермена, а больного значительно укрепить. Убрать фастфуд.

Закаливание – тема вечная. Способов много. Все они требуют настойчивости, упорства, много времени. В моем центре применяется самый эффективный и надежный метод повышения иммунитета – криотерапия для взрослых и «дракончик» для детей. При одновременной поддержке микрофлоры кишечника получаем прекрасный результат. Расшифрую подробнее: приводится в порядок и носоглотка и кишечник.

Причем здесь кишечник? Эта тема имеет огромнейшее значение. Судите сами.

Многие ученые считают бактерии, живущие в кишечнике, еще одним человеческим органом, наравне с тем же кишечником или печенью. Микробиом (так его назвали) отвечает за 70% иммунитета. Ну а теперь вспомним наше отношение к питанию с юных лет. Огромное количество антибиотиков, которые мы очень любим и принимаем «как бы чего не вышло». В результате гибнут полезные штаммы, на их место приходит то, что или не нужно совсем, или, в лучшем случае, нейтральные бактерии. Но пользы от этих «жителей» никакой. Они не вырабатывают никаких полезных веществ для организма, а эти вещества и создают 70% защиты. Теперь внимание! Созданы препараты, зовут их метабиотики, которые блестяще восстанавливают собственную, уникальную микрофлору. Это препараты группы СТИМ. Они уже в продаже в аптеках.

Ну и нельзя не сказать о прививках. Прививки от гриппа позволили значительно снизить заболеваемость и, естественно, количество осложнений. Их лучше сделать в сентябре-ноябре. Прививку от гриппа и короновируса можно делать в один день. Все это делается, когда нет противопоказаний. Это должен определить врач.

Крепкого Вам здоровья.
Доктор Кушнарёв С.А.
Лор, нутрициолог
Член международной ассоциации криологов

BAN1

Предыдущая Следующая

СУХОСТЬ ВО РТУ

Советы доктора

СУХОСТЬ ВО РТУ

СУХОСТЬ ВО РТУ Весьма и весьма распространённые симптомы ксеростомии (так звучит...

Подробнее

НУЖНЫ ЛИ ПРОКОЛЫ ПРИ ГАЙМОРИТЕ?

Советы доктора

НУЖНЫ ЛИ ПРОКОЛЫ ПРИ ГАЙМОРИТЕ?

НУЖНЫ ЛИ ПРОКОЛЫ ПРИ ГАЙМОРИТЕ? Воспаление пазух носа – это синусит....

Подробнее

ИЗ ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ ПО ПОВОДУ ПРИЕ…

Советы доктора

ИЗ ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ ПО ПОВОДУ ПРИЕМА ПОЛИВИТАМИНОВ.

ИЗ ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ ПО ПОВОДУ ПРИЕМА ПОЛИВИТАМИНОВ. Доказано: ежедневный прием поливитаминов...

Подробнее

СЛУХОВЫЕ АППАРАТЫ У ГЛУХИХ ПРОДЛЯЮТ ЖИЗН…

Советы доктора

СЛУХОВЫЕ АППАРАТЫ У ГЛУХИХ ПРОДЛЯЮТ ЖИЗНЬ

СЛУХОВЫЕ АППАРАТЫ У ГЛУХИХ ПРОДЛЯЮТ ЖИЗНЬ Кто бы мог подумать! Но...

Подробнее

КАК ИЗБЕЖАТЬ ПРОСТУДЫ. СОВЕТЫ ДОКТОРА

Советы доктора

КАК ИЗБЕЖАТЬ ПРОСТУДЫ. СОВЕТЫ ДОКТОРА

КАК ИЗБЕЖАТЬ ПРОСТУДЫ

Подробнее

НАБЛЮДЕНИЯ ЗА «ГОРБУНАМИ»

Советы доктора

НАБЛЮДЕНИЯ ЗА «ГОРБУНАМИ»

НАБЛЮДЕНИЯ ЗА «ГОРБУНАМИ» Веду прием. Интересно наблюдать за ожидающими. 90% из...

Подробнее

МАГНИТНЫЕ БУРИ

Советы доктора

МАГНИТНЫЕ БУРИ

МАГНИТНЫЕ БУРИ Как влияют и как спасаются от магнитных или геомагнитных...

Подробнее

ТЕПЛОВОЙ УДАР. ПРИЧИНЫ. ЛЕЧЕНИЕ

Советы доктора

ТЕПЛОВОЙ УДАР. ПРИЧИНЫ. ЛЕЧЕНИЕ

ТЕПЛОВОЙ УДАР. ПРИЧИНЫ. ЛЕЧЕНИЕ Он возникает от перегрева организма. Причина: жара,...

Подробнее

ВОЗРАСТ – НЕ ДИАГНОЗ? Часть 2 Продолжен…

Советы доктора

ВОЗРАСТ – НЕ ДИАГНОЗ?  Часть 2 Продолжение…

ВОЗРАСТ – НЕ ДИАГНОЗ? Часть 2.  Продолжение… Обширные исследования генома показывают,...

Подробнее

ПОГОВОРИМ О "ВОЗРАСТЕ"

Советы доктора

ПОГОВОРИМ О "ВОЗРАСТЕ"

ПОГОВОРИМ О "ВОЗРАСТЕ" Первый трактат «О старении» в письменном виде дошел...

Подробнее