СПОСОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ПРОСТУДЫ

«Злые духи», т.е. инфекционные агенты (вирусы, бактерии) попадают к нам обычно через носоглотку, при вдыхании носом воздуха, в котором и находятся все эти «прелести».
Детки в садиках и школах бегают в аэрозольном облаке, насыщенном вирусами. То же в общественном транспорте и других посещаемых местах.

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ СУХОСТИ В НОСУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.

Основная задача нашего носа – это согреть, увлажнить и очистить воздух. Для этого существует слизь, которая содержит интерферон, лизоцим, лактоферин, уничтожающая вредные микробы и задерживает пыль и другое. Т.е. нос фильтрует воздух по дороге к бронхам и легким.

Но как только слизистая пересыхает, вся эта защита рушится:

КАК ЛЕЧИТЬ НАМОРК

Когда я начинал свою врачебную деятельность, в аптеках для лечения насморка было 3-4 вида капель с одним действующим принципом. Плюс в то время был рецептурный отдел, где могли приготовить капли и мази в нос по индивидуальному рецепту.

В наше время рецептурные отделы «сократили», а на полках аптечных заведений появились многие десятки препаратов для лечения насморка. Самые, давно известные, сосудосуживающие препараты – капли и спреи. Они снимают симптомы заложенности и не обладают лечебным действием на ткани носа. Они хороши в период неосложненного насморка.

БОЛЬ В ГОРЛЕ. ПРИЧИНЫ

Каждый четвертый больной у меня на приеме жалуется на боли в горле. Это может быть единственной жалобой, а может входить в комплекс жалоб.

Чаще всего – это симптом вирусного или бактериального, реже грибкового заражения.

Но если не было переохлаждения, не были в контакте с больным вирусным или другим острым заболеванием, а боли в горле у Вас появляются регулярно; и Вы дружите с состоянием хронического стресса, то именно стресс вызывает спазм мышц глотки, результат – боль. Страх перед онкологией, снова спазм, снова боль. Замкнутый круг. Бессонные ночи. Тут необходимо привлечение психотерапевта.

ВОЮЕМ С ГАЙМОРИТОМ

Общепринятое мнение, что главная причина гайморита – запущенная простуда.
Но это далеко не все причины. Гайморит возникает на фоне стресса, переутомления, перепадов погоды.

При этих факторах слизистая носа теряет иммунные свойства, а вирусы и бактерии тут как тут. Малейший отек, насморк ведет к развитию гайморита.

Слизь при гайморите желто-зеленая, высмаркивание не всегда облегчает состояние. Типично: боли в области переносицы, и в области пазух.

О ПРОФИЛАКТИКЕ ГРИППА И ОРЗ
О рыбьем жире (Омега-3)

Большинство из нас люди старшего поколения помнят вкус противного рыбьего жира. Дети его страшно не любили. Прием препарата был крайне неприятен, но приносил очень хорошие результаты. Советские дети отличались прекрасным здоровьем. Количество простудных заболеваний было намного ниже. На уроках не было детей, которые «клевали носом» от усталости.
Но в 1970г на профилактический прием рыбьего жира был наложен запрет. Причина – высокое содержание токсинов. Все дело оказалось в технологии, для вытапливания жира использовали требуху селедки и всякую сорную рыбу (рационализация называется). Последствия наступили достаточно быстро.

Как научить детей сморкаться? Как ребенка научить сморкаться правильно?

Детство ни у кого не обходится без таких обычных явлений, как простуда и насморк. Для того чтобы избежать более серьезных неприятностей и осложнений в здоровье, недопустимо лечение пускать на самотёк. Основное правило избавления от насморка заключается в регулярном освобождении носовых ходов от скапливающейся слизи. Эта статья расскажет о том, как научить детей сморкаться. На первый взгляд, вопрос несложный. Но всё же очень важно выбрать наиболее подходящее время, правильные способы, учитывать возраст и настроение ребёнка.