ПОГОВОРИМ О СЛУХЕ

Со временем все изнашивается, все имеет свой срок годности. Относится это и к слуху.
Вдруг родственники замечают, что пациент начинает громче общаться, а уж телевизор слышат даже соседи за стенкой.
Доктор, я все слышу, только слов не разбираю…

Такова жалоба пожилого и не очень пациента. Начинают плохо различать речь в шуме. Исчезает фоновый шум пения птиц, звуки шагов. Причем сначала исчезают некоторые звуки «С» или «Ц», их заменят «А», «О», «У». Т.е. резко снижается разборчивость.
К возрастным изменениям добавляются травмы головы, работа в шуме, инфекции. Все это относится к сенсоневральному варианту поражению слуха. Есть еще кондуктивный, но об этом в следующий раз.

Так вот, при сенсоневральном варианте поражаются нежные волоски внутреннего уха. Они теряют способность передавать звуковые импульсы в мозг на обработку («слышу, но не разборчиво»).
Если поражение слуха возрастное, говорить об улучшении не приходится. Об этом расскажет аудиометрия. Она покажет, снижен ли слух и на сколько.

Помните пословицу «Береги честь смолоду»? Вот так нужно беречь и слух смолоду. Поскольку слуховые волоски имеют определенный запас прочности. У некоторых 80 лет, у других – 50. Это определяет генетика. Но если следовать пословице и беречь слух, он прослужит дольше.
Профилактика подразумевает слуховую гигиену:

- отказ от «звукового мусора», громкой музыки, особенно в наушниках;
- ношение защитных приспособлений в шумных цехах;
- профилактика отитов.

Тренируйте слух. Старайтесь прислушиваться к самым тихим звукам (шаги, шелест листвы, пение птиц). Этим вы тренируете ваш мозг лучше различать звуки. Со временем звуковосприятие улучшается, мозг научится выделять и распознавать звуки.
Делайте гимнастику для улучшения циркуляции крови. Лучше всего гимнастика для шеи доктора Шишонина, интернет в помощь.

И еще следующие упражнения:

- растереть ушные раковины ладонями по часовой стрелке;
- подергать мочки вверх, вниз;
- зажать уши ладонями, затем резко убрать руки.

Но рано или поздно возникает вопрос о приобретении слухового аппарата. Нужно отметить, что в современном мире на всех континентах многие десятки миллионов слабослышащих людей пользуются ими и вполне себе счастливы. Там отношение к слуховым аппаратам как к очкам - снизилось зрение, одел очки. Призываю к этому и своих пациентов.

Крепкого Вам здоровья.
Доктор Кушнарёв С.А.
Лор, нутрициолог
Член международной ассоциации криологов