lor

КАК ИЗБЕЖАТЬ ПРОСТУДЫ

КАК ИЗБЕЖАТЬ ПРОСТУДЫ

1. Держите в тепле ноги, голову и нос. При охлаждении носа до ноздрей добирается меньше иммунных клеток.

2. Промывайте нос солевым раствором, так микробы не успевают закрепиться. Используйте растворы серебра.

3. Уберите избыток сладостей. Избыток сахара снижает иммунитет.

4. Сон не менее 8 часов.

5. Проветривайте помещение и автомобиль.

6. Увлажняйте пересушенный воздух в спальне и офисе. Пересушенный воздух снижает защиту слизистых.

7. Держитесь подальше от сопливых и чихающих. Если контакт был близким, используйте пункт 2й.

8. Тщательно мойте руки водой с мылом, придя домой.

9. Реже пожимайте руки.

10. Следите за уровнем витамина D₃. В случае его дефицита уровень заболевания возрастает на треть.

11. Пейте больше теплой воды. А вот переедать не стоит.

Крепкого Вам здоровья.
Доктор Кушнарёв С.А.
Лор, нутрициолог
Член международной ассоциации криологов

BAN1

Предыдущая Следующая

ИЗ ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ ПО ПОВОДУ ПРИЕ…

Советы доктора

ИЗ ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ ПО ПОВОДУ ПРИЕМА ПОЛИВИТАМИНОВ.

ИЗ ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ ПО ПОВОДУ ПРИЕМА ПОЛИВИТАМИНОВ. Доказано: ежедневный прием поливитаминов...

Подробнее

СЛУХОВЫЕ АППАРАТЫ У ГЛУХИХ ПРОДЛЯЮТ ЖИЗН…

Советы доктора

СЛУХОВЫЕ АППАРАТЫ У ГЛУХИХ ПРОДЛЯЮТ ЖИЗНЬ

СЛУХОВЫЕ АППАРАТЫ У ГЛУХИХ ПРОДЛЯЮТ ЖИЗНЬ Кто бы мог подумать! Но...

Подробнее

КАК ИЗБЕЖАТЬ ПРОСТУДЫ. СОВЕТЫ ДОКТОРА

Советы доктора

КАК ИЗБЕЖАТЬ ПРОСТУДЫ. СОВЕТЫ ДОКТОРА

КАК ИЗБЕЖАТЬ ПРОСТУДЫ

Подробнее

НАБЛЮДЕНИЯ ЗА «ГОРБУНАМИ»

Советы доктора

НАБЛЮДЕНИЯ ЗА «ГОРБУНАМИ»

НАБЛЮДЕНИЯ ЗА «ГОРБУНАМИ» Веду прием. Интересно наблюдать за ожидающими. 90% из...

Подробнее

МАГНИТНЫЕ БУРИ

Советы доктора

МАГНИТНЫЕ БУРИ

МАГНИТНЫЕ БУРИ Как влияют и как спасаются от магнитных или геомагнитных...

Подробнее

ТЕПЛОВОЙ УДАР. ПРИЧИНЫ. ЛЕЧЕНИЕ

Советы доктора

ТЕПЛОВОЙ УДАР. ПРИЧИНЫ. ЛЕЧЕНИЕ

ТЕПЛОВОЙ УДАР. ПРИЧИНЫ. ЛЕЧЕНИЕ Он возникает от перегрева организма. Причина: жара,...

Подробнее

ВОЗРАСТ – НЕ ДИАГНОЗ? Часть 2 Продолжен…

Советы доктора

ВОЗРАСТ – НЕ ДИАГНОЗ?  Часть 2 Продолжение…

ВОЗРАСТ – НЕ ДИАГНОЗ? Часть 2.  Продолжение… Обширные исследования генома показывают,...

Подробнее

ПОГОВОРИМ О "ВОЗРАСТЕ"

Советы доктора

ПОГОВОРИМ О "ВОЗРАСТЕ"

ПОГОВОРИМ О "ВОЗРАСТЕ" Первый трактат «О старении» в письменном виде дошел...

Подробнее

СНИЖЕНИЕ СЛУХА, ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ

Советы доктора

СНИЖЕНИЕ СЛУХА, ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ

СНИЖЕНИЕ СЛУХА, ПРИЧИНЫ И ЛЕЧЕНИЕ. 30% людей старше 65 лет страдают...

Подробнее

АНТИБИОТИКИ – БЛАГО ИЛИ УГРОЗА?

Советы доктора

АНТИБИОТИКИ – БЛАГО ИЛИ УГРОЗА?

АНТИБИОТИКИ – БЛАГО ИЛИ УГРОЗА? Уж сколько раз твердили миру… Смерть от...

Подробнее