lor

КАК ИЗБЕЖАТЬ ПРОСТУДЫ

КАК ИЗБЕЖАТЬ ПРОСТУДЫ

1. Держите в тепле ноги, голову и нос. При охлаждении носа до ноздрей добирается меньше иммунных клеток.

2. Промывайте нос солевым раствором, так микробы не успевают закрепиться. Используйте растворы серебра.

3. Уберите избыток сладостей. Избыток сахара снижает иммунитет.

4. Сон не менее 8 часов.

5. Проветривайте помещение и автомобиль.

6. Увлажняйте пересушенный воздух в спальне и офисе. Пересушенный воздух снижает защиту слизистых.

7. Держитесь подальше от сопливых и чихающих. Если контакт был близким, используйте пункт 2й.

8. Тщательно мойте руки водой с мылом, придя домой.

9. Реже пожимайте руки.

10. Следите за уровнем витамина D₃. В случае его дефицита уровень заболевания возрастает на треть.

11. Пейте больше теплой воды. А вот переедать не стоит.

Крепкого Вам здоровья.
Доктор Кушнарёв С.А.
Лор, нутрициолог
Член международной ассоциации криологов

BAN1

Предыдущая Следующая

НОВОЕ ОБ АЛЛЕРГИИ У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ

Советы доктора

НОВОЕ ОБ АЛЛЕРГИИ У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ

НОВОЕ ОБ АЛЛЕРГИИ У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ Самые простые средства при...

Подробнее

НЕ ВСЕМ БЫТЬ ИХТИАНДРОМ.

Советы доктора

НЕ ВСЕМ БЫТЬ ИХТИАНДРОМ.

НЕ ВСЕМ БЫТЬ ИХТИАНДРОМ. Скоро на прием к лор врачам выстроятся...

Подробнее

СУХОСТЬ ВО РТУ

Советы доктора

СУХОСТЬ ВО РТУ

СУХОСТЬ ВО РТУ Весьма и весьма распространённые симптомы ксеростомии (так звучит...

Подробнее

НУЖНЫ ЛИ ПРОКОЛЫ ПРИ ГАЙМОРИТЕ?

Советы доктора

НУЖНЫ ЛИ ПРОКОЛЫ ПРИ ГАЙМОРИТЕ?

НУЖНЫ ЛИ ПРОКОЛЫ ПРИ ГАЙМОРИТЕ? Воспаление пазух носа – это синусит....

Подробнее

ИЗ ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ ПО ПОВОДУ ПРИЕ…

Советы доктора

ИЗ ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ ПО ПОВОДУ ПРИЕМА ПОЛИВИТАМИНОВ.

ИЗ ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ ПО ПОВОДУ ПРИЕМА ПОЛИВИТАМИНОВ. Доказано: ежедневный прием поливитаминов...

Подробнее

СЛУХОВЫЕ АППАРАТЫ У ГЛУХИХ ПРОДЛЯЮТ ЖИЗН…

Советы доктора

СЛУХОВЫЕ АППАРАТЫ У ГЛУХИХ ПРОДЛЯЮТ ЖИЗНЬ

СЛУХОВЫЕ АППАРАТЫ У ГЛУХИХ ПРОДЛЯЮТ ЖИЗНЬ Кто бы мог подумать! Но...

Подробнее

КАК ИЗБЕЖАТЬ ПРОСТУДЫ. СОВЕТЫ ДОКТОРА

Советы доктора

КАК ИЗБЕЖАТЬ ПРОСТУДЫ. СОВЕТЫ ДОКТОРА

КАК ИЗБЕЖАТЬ ПРОСТУДЫ

Подробнее

НАБЛЮДЕНИЯ ЗА «ГОРБУНАМИ»

Советы доктора

НАБЛЮДЕНИЯ ЗА «ГОРБУНАМИ»

НАБЛЮДЕНИЯ ЗА «ГОРБУНАМИ» Веду прием. Интересно наблюдать за ожидающими. 90% из...

Подробнее

МАГНИТНЫЕ БУРИ

Советы доктора

МАГНИТНЫЕ БУРИ

МАГНИТНЫЕ БУРИ Как влияют и как спасаются от магнитных или геомагнитных...

Подробнее

ТЕПЛОВОЙ УДАР. ПРИЧИНЫ. ЛЕЧЕНИЕ

Советы доктора

ТЕПЛОВОЙ УДАР. ПРИЧИНЫ. ЛЕЧЕНИЕ

ТЕПЛОВОЙ УДАР. ПРИЧИНЫ. ЛЕЧЕНИЕ Он возникает от перегрева организма. Причина: жара,...

Подробнее